En wat ga ik deze winter dan doen met trainen. Vorig jaar heb ik, toen de app gratis gebruikt mocht worden om te testen, de Fondo app van de KNWU gebruikt. In deze staan verschillende trainingsprogramma’s en ik heb toen het wintertrainingsprogramma gevolgd. Dat trainingsprogramma is mij heel goed bevallen, dus ik heb besloten weer […]
- ADHD
- ...
Wat nou Impulsief
Tijdens het lezen van het boek ‘Druks’ van Francien Regelink, herkende ik heel veel. Hoewel ik met veel van deze herkenbare dingen ook heb leren omgaan. Ik heb mijn eigen creatieve manier gevonden, ik doe de dingen op mijn manier en ik zoek uit hoe het voor mij werkt. Ook heb ik in de loop […]
Calendars: Planner & Reminders van Readdle.inc (appreview)
Twee jaar geleden heb ik bij adhdcentraal laten onderzoeken of ik adhd had. De uitkomst was positief, en vanuit deze diagnose kwam een behandelplan. Onderdeel van dit behandelplan was cognitieve gedragstherapie. De eerste sessie heeft me het allermeeste rust gebracht, dit wist ik natuurlijk pas na afloop. Stress Deze eerste sessie ging over plannen, hoe […]
- Fietsen
- ...
Waar is mijn conditie?!?
Drie weken na de eerste symptomen van mijn COVID-19 besmetting wilde ik weer langzaamaan beginnen met bewegen. Dat dat niet zo makkelijk ging, daar kwam ik op een harde manier achter. Rustig aan beginnen Toen na 2 1/2 week de koorts en verkoudsheidsklachten weg waren en ik weer ‘los’ gelaten werd in de buitenwereld was […]
Druks (boekrecensie)
Kort geleden zag ik dit boek, van Francien Regelink, voorbij komen op Instagram. De ondertitel van het boek is: mijn onrustige leven met ad(h)d. Gelijk werd me wel duidelijk dat het niet een negatieve kijk op ad(h)d is, maar dat je bij het lezen van dit boek een inkijkje in het hoofd van Francien zou […]
Hoe 2020 anders liep dan gepland..
2020 liep op alle vlakken heel anders dan verwacht. Het was het jaar van plannen aanpassen en flexibel zijn. Als ik heel eerlijk toe moet geven ben ik niet altijd even goed in het aanpassen van mijn plannen. Als ik iets in mijn hoofd heb wil ik ook dat het gaat zoals ik het bedacht […]
Geen simpel griepje..
Het is een beetje stil geweest hier de afgelopen vier weken. Dat kwam voornamelijk, omdat ik veel geslapen heb. Dat begon op maandag 30 november toen ik ineens een dag heel erg ziek was. Gelijk op mijn werk aangegeven dat ik ziek was en getest moest worden. Dit had nogal wat voeten in aarde, want, […]
Schaafwonden
Inmiddels is mijn fietsongeluk vier maanden geleden, maar helaas heb ik nog steeds wat kleine mankementen aan mijn ontmoeting met een auto en de straat over gehouden. Mijn nek doet nog steeds zeer met bepaalde bewegingen, gelukkig niet met fietsen. Wat ik echt bijzonder vond in het genezingsproces was, dat mijn schaafwonden zo snel genazen. […]